发花痴~~

- 之前，一直看原来是美男这部戏

- 结果，就开始发花痴~~

- 哈哈！！！偶觉得司贝sammi 传染滴！！！！

- 不要搞近她了~~~恐怖！！！！

- 迷上Jeremy李弘基~~~ ！！！

- 他真的太可爱叻拉~~~

- 哄哄！！！


- 最近睡眠不足，黑眼圈都出来了~~~

- 噢买尬~~~~

- 还有！！！！

- 那个张展豪！！！！！

- 整天骂我 ！！！ 呜呜呜呜 ~~~可怜呗

- 好闷哦~~~~

- 都没什么事做！！！！

放屁

曹操请刘备喝酒，席间他想放个屁，看看部下反应如何。憋了半天，终于硬憋出个小屁。众人

早已等候多时，听到“咕”的一声，

大将许褚是个急性子，连忙抢先喊道：“屁是褚（猪）放的！”


侍中王朗紧跟着说道：“屁是朗（狼）放的！”


苟安说:这是苟(狗)屁


蔡瑁说:这是瑁(猫)屁


曹操一听瞪起眼来，其他人以为曹操嫌自己缓慢，都抢着往自己身上揽。


牛金说：“这是金屁！”


荀彧说：“这是彧(玉)屁！”


曹洪说：“屁是洪（红）的！”


高览说：“屁是览（蓝）的！”


蒋干说：“屁是干的！”


司马师说：“屁是师(湿)的！”


夏侯渊说：“屁是渊(圆)的！”


曹芳说：“屁是方的！”


曹操脸都白了，正要发作，

谋士郭嘉嚷道：“都不对，都不对！大家说的不对！”

不愧是我排名第一的军师。曹操暗暗想到。先听听他这么说。

只听郭嘉道：“这是嘉(假)屁！”

曹真又抢道：“这是真屁！”

曹操气的快昏过去了，彻底失望了，不想后面还有更多人

郭淮说：“这是淮（坏）屁！”

张郃说道：“屁是郃（喝）的！”

司马炎说：“屁是炎（咽）的！”

徐晃说道：“屁是晃出来的！”

夏侯敦道：“屁是敦（蹾）出来的！”

郭图说道：“屁是图（吐）出来的！

夏侯霸说：“屁是霸（扒）出来的”

荀攸说道：“屁是攸（悠）来的！”

满宠说道：“屁是宠（冲）来的！”

蒋济说道：“屁是济（挤）来的！”

钟繇说道：“屁是繇（摇）来的！”

终于，曹操再忍不住了，怒道：“胡说，屁是操出来的。”

刘备一等人已笑的东倒西歪

减大腿非常非常有效的方法

这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的

走成了一条直线。JMS记住呦~一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！走大概5分

中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！

有人用这种方法走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6cm.....　　

这个方法是专门针对大腿的，比跑步管用！！

瘦腿的好方法：两勺盐四勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鲜膜，很有用，不但肉肉紧了很多，

而且皮肤也好了　　

如果再配合运动就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要运动了，先节食一段时间，等肉松一点了

在运动。　　

热辣夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑

身计划。

不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来

分享一下瘦腿的独门秘籍吧。

1最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个
动作时不需要屏住呼吸。　　

2这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。　　

3找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。　　

4坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。　　

5这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。












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本人应该做不到滴~

因为偶很懒~~~~~